Usos y Propiedades de las Plantas Medicinales
Las plantas, gracias a sus múltiples aplicaciones, han venido siendo utilizadas desde hace siglos como fuente de alimentación, salud, belleza y bienestar.
Lampazo Mayor: Arctium Lappa
Euskera: Lapaitza
Familia: Compuestas
Planta herbácea, erecta, de hojas aovadas y flores purpúreas en cabezuelas terminales. Crece en baldíos y árcenes de toda Europa.
Indicaciones: Forúnculos, Heridas.
Propiedades: Cicatrizante, Emoliente.
Usos: Decocción
Partes utilizadas: Raiz
Lantana: Lantana Involucrata
Familia: Verbenáceas
Arbusto originario de Madagascar, América tropical y América del Sur, de hojas simples
y opuestas. Sus flores perfumadas forman unas pequeñas corolas redondas, muy juntas, que se abren progresivamente
y cambian de color durante su evolución. También es conocido como cesto de oro por sus innumerables combinaciones
de colores en una misma inflorescencia. Sus minúsculos frutos, similares a las moras, son muy tóxicos.
En medicina, las hojas de lantana se utilizan por sus acciones antipiréticas, antiinflamatorias y antisépticas.
En cosmética, son muy apreciadas por su capacidad para reconfortar y limpiar la superficie de la piel.
Lavanda-Flor de Lavándula Vera: Lavandula Officinalis
Otros nombres: Espliego, Alhucema, Cantueso.
Francés: Lavande
Inglés: Lavender
Familia: Labiadas
Planta vivaz, muy aromática, de flores azul violeta. Crece en los terrenos secos y rocosos de la región mediterránea.
Utilizada en la antigüedad para la limpieza, su nombre procede de lavare, en latin lavar.
El aceite esencial de Lavanda se usa sobre todo en perfumería, pero también en cosmética y farmacología, por
sus propiedades descongestivas, antisépticas y antiinflamatorias. Por su efecto tonificante, refrescante y lenitivo,
la Lavanda se emplea en cremas y leches hidratantes para el rostro y cuerpo, aceites para el cuerpo, lociones tónicas y lociones para después de afeitar.
Contra el nerviosismo:
En infusión, reduce la irritabilidad nerviosa, las jaquecas, la ansiedad, el pánico y los problemas de insomnio.
Es tónica, calmante y sedante. Fortalece el sistema nervioso.
Precauciones: No ingerir el aceite esencial. Evitar usarla durante el embarazo y la lactancia.
Consejo: Mezclar a partes iguales, lavanda, tilo, melisa, hojas y flores de pasiflora y espino albar. Utilizar una cuchara rasa de mezcla por taza de agua.
Ver también Hierbas Aromáticas
Lino: Linum Usitatissimum
Francés: Lin
Inglés: Flax
Familia: Lináceas
Planta herbácea, textil y oleaginosa, de flores azules, cultivada en las regiones templadas. El lino es universalmente conocido por su utilización textil. Las fibras textiles se aislan del tallo por enriado.
La semilla proporciona harina con la que se hacen cataplasmas emolientes, de gran efecto salutífero en casos de inflamaciones e irritaciones cutáneas, aceite secante, utilizado especialmente en pintura,
y un pienso que se utiliza para la alimentación del ganado. La semilla del lino pardo es rica en azúcares y en péptidos
que calman las comezones y las irritaciones cutáneas.
Propiedades: Antioxidante, Antiinflamatoria
Lirio: Iris Florentina
Francés: Iris de Florence
Inglés: Iris
Familia: Iridáceas
Planta herbácea vivaz, de bulbo escamoso, hojas ensiformes y flores de seis pétalos azules, morados o blancos, el lirio se encuentra en estado salvaje aunque también se cultiva hoy en día para fines cosméticos. Cuando su raíz se seca adquiere un aroma agradable similar al de la violeta. Está presente en numerosos perfumes.
Antiguamente los médicos lo recomendaban para calmar la tos de los niños y los dolores durante la época de crecimiento de los dientes. Gracias a su poder astringente y equilibrante, el extracto de lirio está presente en numerosos productos para las pieles grasas.
Llanten Mayor: Plantago Major
Otros nombres: Lengua de Carnero
Euskera: Zain-belar
Francés: Grand Plantain
Inglés: Great Plantain
Familia: Plantagináceas
Planta perenne, de hojas ovaladas y flores verdosas, muy común en los sitios húmedos. Crece en prados, árcenes y cultivos de toda Europa. El cocimiento de sus hojas se usa en medicina. El llantén mayor contiene iridoides, siendo el principal el aucubósido de propiedades antibacterianas y antitusivas, muy útiles en el tratamiento de las afecciones broncopulmonares. Los mucílagos presentes añaden una acción suavizante, emoliente. Asimismo es anti-inflamatorio y anti-alérgico, por lo que se convierte en un valioso aliado frente a las manifestaciones respiratorias alérgicas y el componente inflamatorio de las bronquitis, faringitis y laringitis.
Usos: Decocción
Partes utilizadas: Hoja
Llanten Menor: Plantago Lanceolata
Euskera: Zain Belarra
Familia: Plantagináceas
Planta herbácea de hojas lanceoladas y flores como el llantén mayor, al que sustituye en medicina. Con sus hojas se hace una infusión empleada como astringente y contra las oftalmías.
Indicaciones: Diarrea, Disentería, Hemorragias, Inflamación encías.
Propiedades: Astringente, Emoliente.
Usos: Infusión.
Partes utilizadas: Hoja
Flor de Loto: Nelumbo Nucifera
Francés: Lotus
Inglés: Lotus flower
Familia: Nympheaceas
El loto ó lotus, es una planta acuática de hojas coriáceas y grandes flores olorosas, que abunda en las orillas del Nilo.
Produce una fruta a la que antiguamente se le atribuyeron propiedades mágicas.
En La Odisea, los lotófagos, pueblo legendario que Homero situó en la costa libia, hicieron comer de esta planta a los compañeros de Ulises
y de este modo lograron que olvidaran su patria.
La flor de loto se ha utilizado en cosmetología desde hace muchos siglos y tiene como función suavizar la piel y descongestionar los tejidos.
Propiedades: Energizante, tónica y antioxidante
Partes utilizadas: La Flor
Luisa ó Hierba Luisa: Lippia Citriodora
Euskera: Luisa Belarra
Francés: Verveine Odorante
Familia: Verbenáceas
Planta perenne, aromática, de unos 60 cm. de alto, es originaria del Perú. Sus hojas lanceoladas, desprenden un agradable olor a limón.
Indicaciones: Indigestión, Mareos, Palpitaciones.
Propiedades: Diurética, Estomacal, Antiespasmódica, Carminativa, Digestiva, Estimulante.
Usos: Infusión.
Partes utilizadas: Hojas
Lúpulo: Humulus Lupulus
Francés: Houblon
Inglés: Hops
Familia: Cannabináceas
Planta herbácea, trepadora, de prolongados sarmientos, de hojas palmeadas opuestas,
relativamente grandes y profundamente divididas en 3 ó 5 lóbulos y fruto en forma de piña globosa,
el cual, desecado, sirve para aromatizar y dar sabor amargo a la cerveza. Actualmente, se cultiva para la elaboración de la cerveza.
Si bien su origen es probablemente asiático, el lúpulo es una planta muy común en el Norte de Europa.
Se utiliza en medicina por sus propiedades sedantes, relajantes y bacteriostáticas. Sus frutos, en forma de cono, tienen un alto contenido de un aceite esencial
con propiedades sedativas e hipnóticas. Esta planta contiene además sustancias con acciones similares a los estrógenos,
así como activos precursores de la vitamina D.
En cosmética se utiliza el Lúpulo como tonificante y bacteriostático ayudando a combatir la caspa.
También se utiliza en tratamientos de la caida del cabello, tonificando y reforzándolo en su fase de crecimiento.
Partes utilizadas: la inflorescencia femenina
Uso tópico: para atenuar las arrugas.